5.29世界肠道健康日，肠道健康你做主！

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    1958年5月29日，世界肠道健康组织（WGO）创始人Henry Cohen博士提出将5月29日定为“世界肠道健康日”。2005年5月29日，举行了第一次肠道健康研讨会。2010年在北京将“世界肠道健康日”引入中国，旨在提升公众的肠道健康意识。在最近几个月，媒体对肠道微生物狂轰乱炸的攻势下，肠道或肠道微生物正在引起越来越多的人重视。有这样的一个节日来专门让大众认识和了解肠道健康是非常有必要的，再加把劲！今年过节还是重点说说肠道里面的菌。最后，还要独家公布一些肠道健康的数据，男女肠道健康各不同。

肠道的五宗“最”！                                         

• 人体最大的消化器官
• 人体最大的免疫器官
• 人体生物密度最高的器官
• 人体表面积最大的器官
• 目前最受关注的器官
  
  

    人体消化道是世界上生物多样性最为丰富的地方之一。肠道是人体微生物数量和种类最多的部位，这些微生物包括细菌、病毒、酵母菌、真菌等。这些微生物与疾病和健康关系密切，不仅能帮助人体消化和吸收营养物质，合成某些维生素和生物活性物质，还可以维护人体免疫系统，抵御病源微生物的侵入。人体微生物还参与代谢过程，人体血液中大约70%的物质来自于肠道。36%的小分子物质是由肠道微生物产生的。

      肠道也被称为人的“第二大脑”或“肠脑”。肠脑与大脑之间是双向互通的，他们之间通过脑肠轴（Brain-gut-axis）进行联接。肠脑能够影响中枢神经系统，进而影响人的情感，认知和行为，并且肠道微生物可能在其中具有重要作用。目前，已经有发现多种途径参与肠道菌群和大脑的这种双向沟通，如免疫系统，迷走神经系统，微生物代谢产物和神经活性物质的生成等。