研究发现超过1/3女性怀孕期间患抑郁症

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美媒称，怀孕期间，大多数女性都期盼着即将到来的做母亲的喜悦。然而，有许多怀孕妇女并不快乐，相反却患上抑郁症。

据美国《芝加哥论坛报》网站6月24日报道，近年来，人们对产后抑郁症的认识增加了，医生通常会评估产妇的症状，但在怀孕其他时段患抑郁症的问题却较少得到研究。

报道称，西北大学进行了一项新的研究，探究女性在孕前、孕期和产后这三个阶段出现抑郁的问题。

报告作者、西北大学范伯格医学院的精神病学和行为科学讲师希恩·费希尔说，搞清楚怀孕妇女在不同时间段的感觉是非常重要的。

抑郁症必须要治

费希尔和报告的其他作者发现，怀孕期间出现抑郁症的女性超过了三分之一。

他们提供的数据表明，有37%的孕妇说她们在怀孕的9个月里患过抑郁症，另外有25%的女性说她们在孕前出现过抑郁症，还有38%的人说她们在产后得了抑郁症。

一些女性在之前的一份报告中说，从没怀孕到恶心呕吐再到经历巨大生活变化——看到别人在社交媒体上晒幸福大肚照，自己却没有类似的幸福感觉——这一切都可能是导致抑郁的因素。

她们说，有些人的抑郁症严重到不得不延迟生二胎，有的甚至有自杀的念头。

报道称，研究人员发现，尽管人们对产后抑郁症的认识增加了，但产后是抑郁症严重程度最低的时间段。

西北大学的研究报告对匹兹堡的727名妇女产后4到6周里出现的症状进行了评估和分析。这份研究报告发表在《情感障碍杂志》上。

产妇在产后检查时，医生会询问何时有抑郁情绪，是在孕前、孕期还是产后开始出现抑郁症状。

抑郁症有哪六大早期表现？

1.丧失兴趣

这是抑郁症病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然；体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。

2.精力丧失，疲乏无力

洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。

3.自我评价过低

患者往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

4.各种焦虑

病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

5.消极悲观

患者内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

6.睡眠障碍

典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

得了孕期抑郁应该怎么办？

1、要尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。

照顾好你自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。一旦孩子出生，你就将再也没有那么多时间来照顾你自己了。所以当你怀孕的时候应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使你感觉愉快的事情。

2、和你的配偶多多交流。

准妈妈们要保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。如果身体允许，可以考虑一起外出度假，尽力使你们的关系更加亲密。这样当孩子降生时，你会有坚强的后盾，可以放心依靠。

3、和压力作斗争。

不要让你的生活充满挫败感，要时时注意调整你的情绪。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。如果你仍然时时感觉焦虑不安，可以考虑参加孕期瑜珈练习班，帮助自己保持心神安定。

4、把你的情绪表达出来。

向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，明确地告诉他们你的感觉。当你处在怀孕的非常时期，你需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你你想要的安慰。

抑郁症是生活中比较常见的一种心理疾病，由于是近年来随着各种压力的增大，导致患者人数不断增多。我们都知道抑郁早期对于我们的健康虽然没有什么明显的症状，但是不及时治疗的话将会给自己带去严重的危害。